Odbacite što vam ne treba i uživajte u jeseni
Marina Devald, shiatsu terapeut
Po tradicionalnoj kineskoj medicini trebali bi preslikati Ki – energiju prirode u svoje živote tako što ćemo otpustiti iz života sve što nam više ne treba, stvari koje nam već godinama stoje u ormarima, a ne koristimo ih, teške odnose koji nas iscrpljuju, da oprostimo i nastavimo dalje, nešto što već dugo želimo napraviti, a bojimo se novih promjena jer staro na što smo navikli više nas ne ispunjava.
Imamo priliku vidjeti kako se drveće mijenja, prvo boja lišća, a onda se list pusti i poleti… Drvo ima povjerenja u prirodu da dolazi faza transformacije, mirovanja i ponovnog rasta u proljeće.
Metal nas poziva, ohrabruje da je sve u životu prolazno, sve se mijenja. Jesen nam govori da je potrebno povjerenje da živimo u sadašnjem trenutku.
Jesen – energija Metala utječe na naša pluća i debelo crijevo i utječe na našu kožu.
Bitno je da se zaštitimo od hladnog vjetra koji utječe na naš Wei Qi – obrambeni Qi koji ako je oslabljen ne može nas sačuvati – obraniti od vanjskih patogenih faktora.
Zato za vrijeme energije Metala počinjemo imati više problema s prehladama, kašljem i suhom kožom.
Kako si možemo pomoći?
Kada idemo van da se obavezno dobro obučemo i da se zaštitimo šalom ili maramom jer je vrat jako osjetljiv na vjetar.
Redovito kožu mažite prirodnim proizvodima da ne bude suha pa će te joj pomoći da ne bude toliko osjetljiva na vjetar – hladnoću i naravno centralna grijanja isto dodatno isušuju kožu.
Prilagodite ishranu i podržite svoju energiju Metala. Energiju Metala podržavaju namirnice bijele boje i ljuti okusi hrane.
Juha od luka će podržati i zagrijati naš metal. Topli čaj od korijena lotosa podržava naša pluća, a izgledom podsjeća na naše alveole.
Za jutarnji obrok možete si pripremiti dugo kuhanu smeđu rižu – možete je napraviti na slatko ili slano…
Ne zaboravimo na naše debelo crijevo i probiotike koji jačaju naš Metal – imunitet i pripremaju nas na zimu.
Kimchi (kimči) češće koristite uz tople obroke.
Pomognite Metalu tako što ćete se redovito istezati, a za to vrijeme duboko dišete.
I naravno jako je važno da redovito idete na shiatsu tretmane koji će dati podršku vašoj energiji Metala da otpusti ono što više nije potrebno i da se stvori prostor za novo, nove stvari, nove ljude, nova iskustva.
A najveću podršku ćete dati Metalu ako se zaljubite ako već niste zaljubljeni jer se aktivira vatra koja grije Metal.
Uživajte u energiji jeseni i njezinim plodovima.
Facebook: Shiatsu škola Hrvatska
Marina Devald, shiatsu terapeutkinja
Kada sam upisala školu shiatsua, moj se život promijenio iz temelja. Shiatsu je u Japanu vrsta terapije, ali i vrsta umjetnosti koja se stapa sa zen filozofijom života, a za mene je shiatsu neprekidno učenje, proučavanje, istraživanje, promatranje… Shiatsu je postao dio mene, način na koji živim, tako da i tretmane i Školu shiatsua radimo u prirodi. Slobodno vrijeme volim provoditi u svom malom vrtu, opušta me gledati kako se priroda mijenja, kako se izmjenjuje pet elemenata.
Fasciniraju me različiti shiatsu stilovi i pristupi poučavanja i imala sam priliku učiti od mnogih vrhunskih učitelja, koji su obogatili moje znanje. Ipak, najveći utjecaj na mene ostavili su učitelji iz Japana, čije sam seminare imala priliku organizirati u želji za stjecanjem znanja koje dolazi s izvora, od izvornih učitelja iz područja shiatsua i moksibustije, koja daje energiju i podršku mojim tretmanima.
Marina Devald, shiatsu terapeutkinja s više od dvadeset godina iskustva, ono što poučava u Shiatsu školi Hrvatska i praktično primjenjuje. U radu na emocijama koristi i cvjetne esencije.
