U razdoblju Manjeg snijega hranite bubrege
Barbara Arbanas, Bazi konzultantica
Manji snijeg (kin. Xiao Xue) je 20. sezonska točka u kineskom kalendaru. Ove godine traje od 22.11. do 5.12. i označava postupno povećanje hladnoće i dolazak zime.
U razdoblju Manjeg snijega povećavaju se (uglavnom kišne) padaline čime se stvara vlažna okolina koja potencijalno dovodi do nakupljanja vlage i u tijelu.
Pretjerano izlaganje vlazi može oslabiti funkciju slezene i želuca, organa odgovornih za sposobnost tijela da transformira i transportira hranjive tvari. Ovaj uzrok dovodi do probavnih problema koji uključuju proljev, rijetku stolicu i loš apetit.
Tjelesna obrambena chi energija u vlažnim uvjetima postaje oslabljena zbog čega neke osobe postaju osjetljivije na vanjske patogene što dovodi do stanja poput prehlade, gripe i respiratornih problema.
U razdoblju Manjeg snijega važno je hraniti bubrege. Naime, bubrezi su povezani sa zimskom sezonom i potrebno ih je hraniti u to vrijeme kako bi podržali cjelokupnu vitalnost i ojačali sposobnost tijela da izdrži hladno vrijeme.
Važno je održavati uravnoteženu i zdravu prehranu koja uključuje zagrijavajuću hranu i bilje za suzbijanje vlage i hladnoće, a o kojima je već bilo riječi u opisu prethodne sezone.
Uz dovoljno odmora ipak moramo ostati donekle i fizički aktivni tijekom tog vremena kako bismo podržali pravilnu cirkulaciju i smanjili rizik od stagnacije. Tijelo je sada potrebno održavati toplim i suhim kako bismo ga zaštitili od napada vjetra i hladnoće.
Održavanje dobre higijene prostora osigurava da on bude dobro prozračen i da nema plijesni i gljivica.
#bazi #kineskikalendar #zima #manjisnijeg
Facebook: Barbara Bazi
