Što uzrokuje hladnu maternicu?
Barbara Arbanas, Bazi konzultantica
Kineska medicina veliku pozornost posvećuje važnosti regulacije tjelesne temperature i homeostaze, a kod žena je to posebno značajno u odnosu na maternicu jer je njezina toplina važna za plodnost, ali i zdrave menstruacije.
Kada se maternica smatra hladnom, obično je riječ o tome da joj nedostaje Yang energija.
Simptomi hladne maternice mogu uključivati:
🔸bolnu menstruaciju koja se ublažava toplim oblozima,
🔸hladne ruke i stopala,
🔸bol u donjem dijelu leđa,
🔸osjećaj hladnoće u donjem dijelu trbuha,
🔸nizak libido,
🔸nizak nivo energije,
🔸obilan vaginalni iscjedak,
🔸nisku bazalnu tjelesnu temperaturu (BBT) te
🔸neplodnost.
Što uzrokuje hladnu maternicu?
Neke žene prirodno imaju nedostatak Yanga bubrega, zbog čega su sklone hladnoći. No, loš stil života velik je uzrok hladnoj maternici jer će pretjerano konzumiranje hladne hrane i pića te posebice sirove hrane (uključujući salate) iscrpljivati Yang energiju, a time i toplinu tijela.
Izloženost hladnoći, osobito previše hladnog vjetra koji puše u trbuh, donji dio leđa i stopala također mogu pridonijeti unutarnjoj hladnoći.
Evo nekoliko savjeta za žene s hladnom maternicom:
- Neka salata ili sirovo povrće budu samo prilozi. Salate i sirovo povrće hladne su prirode.
- Odaberite toplu, kuhanu hranu kad god je to moguće.
- Važno je u prehranu uključiti puno povrća. Povrće možete kuhati na pari, pržiti, peći na žaru, kuhati u juhama i varivima kao glavna jela.
- Uvijek se odlučite za tople napitke
- Začinite svoja jela ili pića! Cimet i đumbir izvrsni su dodaci pićima, zobenim pahuljicama i svim jelima jer pomažu u zagrijavanju tijela.
- Noge uvijek držite na toplom, nosite čarape ili kućne papuče.
- Napravite tople kupke za stopala
- Pokrijte donji dio leđa i područje trbuha, posebno tijekom hladnih dana.
#kineskamedicina #maternica #yinyang
foto by Brett Sayles
Facebook: Barbara Bazi
