Proljetni ekvinocij: Energija cvjeta, nahranite jetru
Piše Barbara Arbanas, Bazi konzultantica
Proljetni ekvinocij (kin. Chun Feng) je 4. godišnja točka u kineskom kalendaru koja ove godine traje od 21. 3. do 3. 4.
Riječ “ekvinocij” potječe iz latinskih riječi aequus i nox, što označava jednaku duljinu dana i noći. “Proljetni ekvinocij” odnosi se na trenutak kada Sunce prelazi nebeski ekvator, što rezultira gotovo jednakim razdobljima dnevnog svjetla i tame. Od ove točke dan počinje biti duži, a noći kraće dok se Sunce nastavlja kretati prema sjeveru.
“Proljetni ekvinocij” je vrijeme kada Yang energija i vitalnost tijela počinju rasti i cvjetati. U to vrijeme važno je hraniti i umiriti jetru te pospješiti cirkulaciju krvi kako bi se osiguralo dobro zdravlje do kraja godine.
Neki prijedlozi za biljke koje se obično uzimaju tijekom ove sezonske točke:
1. Maslačak jer je hladan po prirodi i pripada meridijanima jetre, pluća i želuca. Dobar je za čišćenje tjelesne topline i detoksikaciju. Često se koristi u biljnim čajevima i može se pronaći u mnogim trgovinama zdrave hrane.
2. Pepermint je još jedna biljka koja služi za hlađenje te smiruje jetru i potiče probavu. Često se koristi u biljnim čajevima, a za bolje čišćenje toplinskog učinka jetre može se kombinirati s krizantemom.
3. Korijen anđelike je dobar u poticanju cirkulacije krvi kroz toniziranje krvi. Pripada meridijanima srca i jetre. Kako je po prirodi on topao, ljudi koji imaju sindrom nedostatka yina i viška vatre moraju biti oprezni kod njegovog konzumiranja.
4. Crvena datulja je popularna biljka koja se često koristi za hranjenje jetre i kao pojačivač energije. Često se dodaje u biljne čajeve, juhe i jela.
5.Goji bobice pripadaju meridijanima jetre i bubrega. Često se kombiniraju s crvenim datuljama u čaju, juhi i raznim jelima. Mogu hraniti yin jetre i bubrega te opskrbljivati tijelo krvlju i esencijom.
Kako vrijeme sada postaje toplije, možemo provoditi više vremena u aktivnostima na otvorenom. Uz navedeno, sva hrana kiselog i gorkog okusa bit će korisna za jetru. I, naravno, za bolje zdravlje jetre, potrebno je ograničiti unos alkohola.
Facebook: Barbara Bazi
