Poznata glumica vježba samo dvanaest minuta dnevno, a izgleda kao “zmaj”

Kad su ju prije deset godina u kupaćem kostimu uhvatili paparazzi, mnogi su ostali bez komentara. To da kazališna i filmska glumica Helen Mirren u 62. godini tako izgleda je zadivljujuće, no kad je slavna Oskarovka i u 72. fit počneš se pitati čime li se ta žena bavi da joj to polazi za rukom.

Vjerovali ili ne, Helen dnevno vježba dvanaest (12) minuta i to slijedeći program vježbi koje je 50-ih godina liječnik osmislio posebno za Kraljevske kanadske zračne snage, a ne zahtijeva nikakvu posebnu opremu.

Može se vježbati svugdje, a radi se o deset osnovnih vježbi koje aktiviraju sve mišićne skupine.

–  Tako vježbam cijeli svoj život, no iako kratko traje nakon toga se ne mogu ni pomaknuti. Osim klasičnog istezanja, tu su sklekovi, čučnjevi, trbušnjaci. Čim sam čula za te vježbe znala sam da je riječ o nečem čudesnom, rekla je poznata glumica koja čak i na snimanju, odmah nakon ručka, odlazi u svoju prikolicu kako bi zadrijemala te pije  vitamine svaki dan.