Kako se na jednostavan način pomladiti, detoksicirati, a možda izbjeći i odlaske zubaru

Mućkanje ulja u ustima stara je ayurvedska metoda za pomlađivanje i detoksikaciju organizma. Ova je metoda vrlo jednostavna, no daje dalekosežne rezultate. Ukoliko imate problema sa zadahom ili sinusima, ulje će vam pomoći u rješavanju tih problema.

Mućkanje ulja upravo je ono što bi se moglo zaključiti iz samoga imena metode. Dakle, riječ je o mućkanju ulja, po izboru, od pet do dvadeset minuta.

Za mućkanje se može koristiti bilo koje nerafinirano, visokokvalitetno ulje, a koristi se na isti način kao što biste koristili vodicu za ispiranje usta.

Ova metoda iz usne šupljine i limfnog sustava izvlači bakterije, toksine i parazite te također povoljno djeluje i na vaše grlo, izvlačeći iz njega sluzne čepove koji vam otežavaju disanje i gutanje. Pogodna je i za osobe koje imaju problema sa sinusima jer aktivno djeluje i na njih, čisteći ih, otvarajući ih i time olakšavajući tegobe. Također, mućkanje ulja u ustima dobro je i za zube jer povoljno djeluje na jačanje desni i cakline.

Želite li i vi početi mućkati ulje u ustima, imamo nekoliko savjeta.

Za početak, unesite pola do jedne žlice ulja u usta, a ako je ulje hladno kao primjerice kokosovo, pustite ga da se otopi.

Ulje koristite kako biste koristili i vodu za ispiranje: omogućite mu da dospije u sve dijelove vaših usta i dotakne svaki komadić vaših desni, ali nemojte grgljati. Naime, ulje je vjerojatno već povuklo toksine iz usta i nije najbolji izbor prenositi ih u grlo.

Uživajte u osjećaju čišćenja, opustite se i prepustite se ulju u vašim ustima. Kada završite, ulje nikako nemojte ispljunuti u kupaonski sudoper, već u smeće ili u školjku jer bi ono moglo začepiti vaše odvode.

Nakon toga popijte čašu vode i žanjite plodove vašeg tretmana: čisti zubi, svjež dah i zdrav organizam!